Dieses Phänomen nennt sich Symptom Imperative oder Symptomwechsel und ist ein zentrales Konzept im Mind-Body-Ansatz. Der Begriff wurde vom US-amerikanischen Arzt Dr. John Sarno geprägt. Inzwischen bestätigen moderne Verfahren wie die Pain Reprocessing Therapy nach Alan Gordon, dass das Gehirn bei chronischen Schmerzen oft „Fehlalarme“ auslöst – ein Ausdruck emotionaler Belastung und neuronaler Prägung, und die Tendenz des Nervensystems, Symptome zu "verlagern", wenn die eigen

Wenn du mit chronischen Symptomen lebst, dreht sich oft fast das ganze Leben um diese Beschwerden - und selbst die kleinste Aufgabe kann sich unüberwindbar anfühlen. Häufig scheint es, als gäbe es keine Wahlmöglichkeiten und nur ein "Entweder-oder". Diese Sichtweise entsteht nicht, weil du zu wenig Fantasie hast, sondern weil ein dauerhaft belastetes Nervensystem immer wieder dieselben, altbekannten Denk- und Reaktionsmuster abspult. Das Gehirn sucht nach Sicherheit - und fin

"Wie lange wird es dauern, bis ich symptomfrei werde?" Das ist eine der häufigsten Fragen, die ich höre, wenn Menschen den Mind-Body-Ansatz

EAET basiert auf der Annahme, dass unverarbeitete emotionale Belastungen und Stressfaktoren das Nervensystem beeinflussen und

Dr. Howard Schubiner , Experte auf dem Gebiet der Mind-Body-Medizin, beschreibt in seinem Buch "Unlearn Your Pain" sechs typische Verhaltensmuster – "the 6 Fs“ – die chronischen Symptome oft unbewusst aufrechterhalten: 1 - FEAR (Angst vor den Symptomen)  Die Angst vor Schmerzen oder anderen Symptomen ist einer der stärksten Verstärker. Wenn wir befürchten, dass die Symptome schlimmer werden oder nie wieder verschwinden, wird unser Nervensystem in einen Alarmzustand versetzt

Im Mind-Body-Ansatz sprechen wir oft über die Bedeutung eines regulierten Nervensystems. Doch was passiert, wenn diese hilfreichen Techniken

Wie tragen der Placebo Effekt und der Nocebo-Effekt für die individuelle und chronische Symptom- und Schmerzerwartung und -wahrnehmung bei?

Stress ist ein allgegenwärtiger und unvermeidbarer Teil des modernen Lebens. Aber ist Stress nur negativ? Auch Sport versetzt den Körper ...

Chronische Schmerzen entstehen bzw. viele Leidenszustände werden chronisch, wenn das Nervensystem gestresst ist und dementsprechend auf...