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"Symptom Imperative" - Der kreative Ausdruck deines dysregulierten Nervensystems
Dieses Phänomen nennt sich Symptom Imperative oder Symptomwechsel und ist ein zentrales Konzept im Mind-Body-Ansatz. Der Begriff wurde vom US-amerikanischen Arzt Dr. John Sarno geprägt. Inzwischen bestätigen moderne Verfahren wie die Pain Reprocessing Therapy nach Alan Gordon, dass das Gehirn bei chronischen Schmerzen oft „Fehlalarme“ auslöst – ein Ausdruck emotionaler Belastung und neuronaler Prägung, und die Tendenz des Nervensystems, Symptome zu "verlagern", wenn die eigen
Grete Strunz
22. Sept.5 Min. Lesezeit


Emotional Awareness and Expression Therapy bei der Behandlung chronischer Symptome
EAET basiert auf der Annahme, dass unverarbeitete emotionale Belastungen und Stressfaktoren das Nervensystem beeinflussen und
Grete Strunz
15. Jan.6 Min. Lesezeit


Die 6 Antreiber chronischer Symptome
Dr. Howard Schubiner , Experte auf dem Gebiet der Mind-Body-Medizin, beschreibt in seinem Buch "Unlearn Your Pain" sechs typische Verhaltensmuster – "the 6 Fs“ – die chronischen Symptome oft unbewusst aufrechterhalten: 1 - FEAR (Angst vor den Symptomen) Die Angst vor Schmerzen oder anderen Symptomen ist einer der stärksten Verstärker. Wenn wir befürchten, dass die Symptome schlimmer werden oder nie wieder verschwinden, wird unser Nervensystem in einen Alarmzustand versetzt
Grete Strunz
7. Jan.6 Min. Lesezeit


Warum sind Visualisierungsübungen bei der Überwindung von chronischen Schmerzen wirksam?
Aus der Hirnforschung kennen wir, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt ("Energy flows where attention goes"). Das heißt, je häufiger du dir etwas vorstellst, desto intensiver werden die entsprechenden Nervenbahnen genutzt und umso fester werden die neuronalen Verknüpfungen. Das Gehirn lernt ein Ergebnis zu antizipieren, auch wenn an das Ergebnis nur gedacht wird, ohne äußere Reize oder Stimuli.
Grete Strunz
16. Mai 20246 Min. Lesezeit
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