Eine vor kurzem in Amerika veröffentlichte wissenschaftliche Studie bestätigt, dass bei der Linderung der Long Covid Symptome (ohne Organschädigung) die Mind-Body Therapie Tools sehr wirksam sind!
Schätzungsweise leiden 4–35 % der Menschen, die mit SARS-CoV-2
infiziert sind, noch lange nach der akuten Phase ihrer Infektion unter anhaltenden Symptomen. Obwohl zu den häufigsten Symptomen chronische Schmerzen, Müdigkeit, Atemnot und „Gehirnnebel“ zählen, werden eine Reihe anderer Symptome, z.B. Angststörung, ebenfalls berichtet.
Das Ziel der Studie bestand darin, festzustellen, ob die psychophysiologische Mind-Body Therapie Intervention die Symptomlast bei Patienten mit postakuten Folgen der Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19) (PASC) und einer leichten/mittelschweren akuten COVID-19-Erkrankung (ohne objektiven Hinweis auf eine Organschädigung) verringert.
Die Wissenschaftler haben mit der Studie festgestellt, dass Long Covid Symptome nicht nur physiologisch zu definieren sind, sondern eine psychophysiologischer Natur haben, d.h. sie werden vom Gehirn generiert bzw. "erlernt".
Die TeilnehmerInnen wurden 13 Wochen mit Mind-Body Tools wie Psychoedukation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken, Visualisierungsübungen und Schreibübungen therapiert. Dir Therapie führte innerhalb von 4 Wochen zu einer statistisch signifikanten und klinisch bedeutsamen Verringerung der somatischen Symptome und dieser Effekt hielt über die 8- und 13-wöchigen Messungen hinweg an. Bei allen TeilnehmerInnen kam es im Verlauf der Studie zu einer zumindest leichten Verringerung der Symptome. Darüber hinaus reduzierte die Mind-Body Therapie signifikant Müdigkeit, Dyspnoe, Schmerzintensität, Schmerzangst, Schmerzbeeinträchtigungen bei Aktivitäten und verbesserte das Aktivitätsniveau.
Psychophysiologic Symptom Relief Therapy for Post-Acute Sequelae of Coronavirus Disease 2019. Michael Donnino, MD, Patricia Howard, BS, Shivani Mehta, BA, Jeremy Silverman, BA, Maria J. Cabrera, BA, Jolin B. Yamin, PhD, Lakshman Balaji, MPH, Katherine M. Berg, MD, Stanley Heydrick, PhD, Robert Edwards, PhD, and Anne V. Grossestreuer, PhD, MSc. Veröffentlicht in Mayo Clin Proc Innov Qual Outcomes, 2023 Aug; 7(4): 337–348. LINK
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